4° Seminario di Qi Gong: Sabato 22 Gennaio 2011



 
Seminario mensile di
Qi Gong
Ginnastica Medica Cinese
 
Sabato 22 gennaio 2011
ore 15.30 - 19.00 
 
Tema del mese:
 
" SCHIENA E ARTICOLAZIONI " 
 

Armonizzare la colonna vertebrale, rafforzare le ossa, mobilizzare le articolazioni e favorire la  "rettitudine naturale".

 

Programma dell'incontro, teorico-pratico: 

 

I meccanismi funzionali della colonna vertebrale e i suoi collegamenti energetici con articolazioni ed organi interni .

La visione taoista della schiena e l'uso del qi gong per rafforzare il sistema osteo-muscolare.

Tecniche di scioglimento e di potenziamento della colonna e dei principali gruppi articolari.

Automassaggi per migliorare la percezione e il funzionamento articolare.

 

Verranno così forniti gli ausili pratici per mantenere in salute la propria schiena

attraverso semplici esercizi della tradizione taoista.
 

Il Qi Gong enfatizza tanto l'importanza di una postura solida, di una buona respirazione, della consapevolezza del proprio corpo. Gli esercizi per il corpo sono la base per gli esercizi spirituali.

Solo ascoltando il respiro troveremo la sua origine.

Solo quando il corpo è calmo la mente può espandersi senza limiti.


- Kenneth S. Choen (L'Arte e la Scienza del Qi Gong)

 

Date e tematiche dei successivi Seminari:
19/02/2011 - I 5 elementi e gli organi interni (2)
19/03/2011 - Qi gong e meditazione
09/04/2011 - Qi Gong per la donna
21/05/2011 - Le camminate degli animali
  

Conduce i seminari Maria Vittoria Capone, Insegnante  della scuola San YI Chuan.

Per dare continuità alla pratica è consigliabile frequentare l'intero percorso di seminari, tuttavia è possibile partecipare a uno o a più seminari singolarmente.

 

Un singolo seminario: 35 euro

Pacchetto di 3 seminari: 90 euro

Iscrizione all'associazione obbligatoria per l'esercizio delle attività: 30 euro 

 

Per altre informazioni  potete consultare

 il nostro sito www.centroarmonico.it   alla pagina Seminari

o telefonare all' insegnante al num.  339/3156797

 
CENTRO ARMONICO   C.so Persiani, 45   Recanati MC 
 
  Tel. 071.7575844
Segreteria aperta nei giorni di:
lu-me-ve 10,30 -12,30;
ma-gio 18.30-20,00

 

 info@centroarmonico.it       www.centroarmonico.it


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