Avremo la possibilità di praticare in contatto con la natura, realmente fra Terra e Cielo, traendo maggiori benefici da questa ginnastica energetica  che attraverso il movimento, la respirazione e l'ascolto delle sensazioni, dona elasticità al corpo e quiete alla mente, armonizzando con dolcezza gli aspetti fisici, mentali ed emozionali. Nei due incontri del lunedì la pratica col bastone cinese permetterà un maggiore esercizio fisico finalizzato allo scioglimento articolare e alla tonificazione muscolare.