Qi Gong

(Ginnastica Medica Cinese)

 

Domenica 27 gennaio 2013

ore 9.30 - 12.30

 

Tema del mese: 

" Qi Gong per la schiena e le articolazioni"

 

In questo incontro esercizi specifici per

mantenere in salute la propria schiena, armonizzare la colonna vertebrale, 

mobilizzare le articolazioni e favorire la  " rettitudine naturale ".

                                                                     Programma dell'incontro, teorico-pratico: 

 

- I meccanismi funzionali della colonna vertebrale e i suoi collegamenti energetici con articolazioni ed organi interni .

- L'uso del qi gong per rafforzare il sistema osteo-muscolare.

- Tecniche di scioglimento e di potenziamento della colonna e dei principali gruppi articolari.

 - Automassaggi per migliorare la percezione e il funzionamento articolare.

 

Verrà fornito materiale didattico per memorizzare gli esercizi svolti

e inserirli nella propria quotidianità. 

Per informazioni e iscrizioni : 

 

 339/3156797

Centro Armonico  C.so Persiani 45   Recanati (Mc)

Tel.   071/7575844   www.centroarmonico.it          info@centroarmonico.it 

 Questo seminario è fa parte di un percorso di 8 incontri a tema,

a cadenza mensile.

 I seminari si svolgeranno di domenica  ore 9.30 - 12.30

Un singolo seminario: 30 euro       

DATE E TEMATICHE DEGLI ALTRI INCONTRI:

24 febbraio 2013

Gli esercizi dei Sei Suoni secondo il metodo Ma Li Tang.

24 marzo 2013

Qi Gong per la donna.

21 aprile 2013

Gli esercizi del Baduanjin  “ Gli Otto pezzi di broccato”.

19 maggio 2013

Xing yi quan e la tonificazione degli organi interni.

16/06/2013 

Pratica col Bastone cinese.

 L’insegnante:

Maria Vittoria Capone  (Tel.339/3156797)

E’ insegnante di Dao Yin Qi Gong, diplomata presso la sede italiana della scuola San Yi Quan diretta

                         dal maestro Georges Charles (Parigi). www.taoyinitalia.it 

   Il Qi Gong enfatizza tanto l'importanza di una postura solida, di una buona respirazione,

 della consapevolezza del proprio corpo.

Gli esercizi per il corpo sono la base per gli esercizi spirituali.

Solo ascoltando il respiro troveremo la sua origine.

Solo quando il corpo è calmo la mente può espandersi senza limiti.

- Kenneth S. Choen (L'Arte e la Scienza del Qi Gong)