Quattro serate per sperimentare come sia possibile gestire ed allenare la nostra attenzione. Con la nostra intenzione possiamo spostare l'attenzione sui pensieri, sul corpo, sulle emozioni a nostro piacimento.
Allenare questa nostra potenzialitą apre le porte alla consapevolezza, strumento fondamentale per uscire dallo stress, vedere con chiarezza e senza filtri la nostra vita e realizzare il nostro Essere.
Questo incontro č aperto a tutti, esperti e principianti.
Verranno fornite le indicazioni teoriche dei meccanismi neurofisiologici dello stress e di come possano venire modificati dalla pratica meditativa.
Si farą pratica di meditazione seduta e camminata.
Vestire con abiti comodi, portare il proprio cuscino da meditazione o una coperta, carta e penna per appunti.
L�incontro si terrą in una stanza con tatami.
Contributo 4 incontri: 50 euro per i soci, 60 euro per i non soci.
Tiene l�incontro: Annarita Corradini, psicologa.
Iscrizioni ed info:
333.4669310; info@centroarmonico.it
C/o Ass. Centro Armonico, C.so G. Persiani, 45 Recanati MC tel. 071.7575844
FB: Centro Armonico Associazione www.centroarmonico.it